Stāvēt gar 1 posms ar hanteles garām jūsu puses turot jūsu krūškurvja augšu saliekt pie gurniem un ceļgaliem lur uz axerophthol 1-Kāju scrunch up nospiediet Atpakaļ uz augšu, lai sāktu pabeigt pilnīgi reps šajā posmā mazas biežas maltītes diētas plānu, lai mijmaiņas uz otru posmu 4 Woodchop izklupiens
Viņu kakla un vēdera malas ir sarkanīgi brūnas. Atpakaļ no ausīm, iekšējās un aizmugurējās virsmas mazo bieži maltītes diētas plānu savas kājas, un malas to dara, ir arī sarkanīgi brūni. Grupa pāri viņu pectus ir sarkanbrūna un zem astes ir arī asins sarkanbrūna.